2020年05月17日

「逆境に耐える」

こんにちは!

最近急に暑くなってきましたね。
中村さんのご実家からは毎週フレッシュのミントやジャーマンカモミールが届いており、初夏を感じております。
いつもありがとうございます。

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暑くなったということでもうすでに今年初の冷房を使ってしまいました(笑)
アサヒナです。

出勤以外ではほぼ家から出ない生活をしているので、これと言って面白い話題があまり見つからないので、逆に誰得ではありますが、僕の休日の過ごし方をご紹介したいと思います✨

まず、休日でも朝7時には目を覚まします。出来るだけ休みの日を無駄にしたくはないので、出勤する時と同じ時間には起きるようにします。しかし、僕は朝が超が付くほど苦手なので、いつもベッドの上でスマホを使って一時間程ニュースなどを見てから起きます(笑)

そこからは着替えて自宅付近を30分程ランニングします。帰宅したら軽く休憩すると9時になるので、9時からはいつも最近話題のzoomを使ってオンライントレーニングを行います!
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このようにインストラクターの方が入れ替わりで一日中オンライントレーニングを行っていて好きな時間に受けることができるので僕は一番早い時間と一番遅い時間の二コマ分のオンライントレーニングを受けています。(ちなみに一番早い時間のインストラクターの方はこの前テレビ朝日の「しくじり先生」に出演していたみたいですね)

で、オンラインでどんなトレーニングをしているかというと、「hiitトレーニング」というトレーニングで簡単にご説明するとインターバルでトレーニングを行い高強度の負荷を身体に与えていくトレーニング方法です。その辺の詳しいお話は以前僕が書いたブログをどーぞ!
http://manoir-restaurant.seesaa.net/article/473224646.html

ここで朝の運動を終えて一度お風呂に入ります。休日はここまで朝からハードに動いてからお風呂に入ると頭が冴えてここから良い休日を過ごせる気がします(笑)

で、お風呂ですが、以前僕が書いたブログで入浴剤の話を軽くしましたが、最近は、、、
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この入浴剤にはまっております(笑)
タブレット状で入れるだけで簡単に炭酸入浴を楽しめるという入浴剤です。
香料がきつくなくものすごく気持ちいいのでご興味あるかたは是非お試しください!
(ちなみにドンキホーテにも売ってました!)

その後は、朝食を食べて、
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一週間分の食料や日用品の買い物をしに向かいます。
何故?一週間買うのかというと仕事終わりに夜どこにも寄らずに直ぐに家に帰宅するためです。

買い物終了後は、いつもソムリエ試験対策のオンライン講座を見ながら勉強したり、
好きな音楽を聞きながら友人や家族から頂いた本を読んで、一日の大半を過ごします。
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夜になると、またオンライントレーニングしてお風呂に入って、
その日の気分で、好きなハーブティーやバーボンを飲んでなるべく早めに寝ます。
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といった感じの生活をずっと続けております。
皆様もお出掛けしたりしたいと思います。

僕も本音を言えば、お出掛けしたり、友人や同期とカラオケに行きたい!とかいう気持ちもありますが、こういう大変な時期を越えた先に楽しさは必ずあると信じております。

今は、
このブログの一番最初のカモミールの花言葉のように、

逆境に耐える」ときだと思います!

この大変な時期を乗り越えた先の楽しい未来を考えてもう少し頑張っていきましょー!

皆様は一番に何がしたいですかね?

僕はラーメンや油そばを食べに行きます(笑)

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〈終わり〉
posted by マノワ at 08:04| 朝日向真樹のブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする