2019年06月08日

恋の予感!?

先日の3日、4日に連休を頂きまして、その連休の間に実家に帰り、元自分の部屋を覗いてみたらそこに僕の部屋はもうなく代わりに小さなワインクーラーが鎮座しており少し悲しくなりました(笑)
朝日向です❗
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僕の父はアメリカワインが好きでかねてからの夢であった「自宅にワインクーラー」を実現させたようです(笑)
実家に帰ると母が僕の好きなものをつくってくださり一人暮らしではあり得ないほどバランスの良い食事を提供してくださるので連休を頂くとついつい帰ってしまいます(笑)
マノワでも空前のダイエットブームでして、中村さんはプールで毎日泳いでらっしゃるようで、かくいう私はそれを見習おうと、毎日営業終わりに自宅から渋谷のスクランブル交差点までランニングをしております。
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前回の僕のダイエットブログを書いてから1.5sほど痩せることに成功いたしました!目標は5s痩せることなのでまだまだですね(笑)
ランニングしたあとは汗をかいて疲れているので「ビールと焼き鳥❗」と言いたいところですがもちろん我慢してダイエットに徹しております😞
で、ダイエットに欠かせないのは運動と食事だと思っておりますが僕がここ2、3日大ハマりしているものがあります❗
それは刺身こんにゃくです😋
何故かと言いますとまず、ゼロカロリーな点(酢味噌は除く)、次に食物繊維が豊富なのでそこそこ腹持ちがいい点、最後に酢味噌の酸味によって食欲の増進をはかれる点です。最近では毎晩この刺身こんにゃくと大量の水を摂取してから寝ております😗
僕は生まれてこの方、真剣にダイエットというものをしたことがなかったため意外にもストレスがかかることにおどろいております(笑)
何か良いダイエット方やストレス解消法があれば教えていただければ幸いです!
ダイエットブログは僕が5s痩せたことにまた書かせて頂きます。





〈終わり〉
posted by マノワ at 20:41| 朝日向真樹のブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする